Consigli utili

La dieta per perdere peso: 3 consigli utili

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E’il sogno di molti di noi, forse tutti: perdere peso. Si provano mille diete, si cercano pillole magiche. A volte bastano pochi accorgimenti e modifiche del proprio stile di vita per ottenere grandi successi duraturi

Tutti (tutte?) vogliono il miracolo: continuare a mangiare e bere a piacimento senza fare attività fisica, poi prendere una pastiglia o un beverone magico che fa diventare magri e tonici senza fatica.

Ci siamo cascati anche noi, spesso. Il marketing delle aziende lo sa e su questo fa leva per vendere pasticche e intrugli di varia natura. Poi, invece, capita un periodo di grande stress oppure di felicità intensaet voilà, i chili se ne vanno da soli senza accorgercene.

Cosa significa questo? Che per perdere peso serve cambiare stile di vita in toto. Serve entusiasmarsi per le piccole cose e per le grandi. Serve riscoprire quelle passioni che ci fanno volare il tempo. Serve muoversi molto e spesso, ma con piacere. Serve mangiare meglio, magari non “meno” ma “meglio”.

Cerchiamo insieme alcuni consigli utili per perdere peso.

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